불면증 원인,증상,치료법
불면증은 수면에 대한 문제로, 잠들기 어렵거나 잠을 제대로 이루지 못하는 경우를 말합니다. 이러한 증상은 일상생활에서 충분한 휴식을 취하지 못하게 만들어, 신체적, 정신적 문제를 유발할 수 있습니다. 다양한 불면증의 원인, 증상, 다양한 치료법 등을 알아본다. 원인 일반적으로 불면증의 원인은 신체적 원인과 정신적 원인으로 구분할 수 있습니다. 첫번째로 신체적 원인 중 질병으로 체온조절장애, 체질적 불균형, 신경성 식도염, 당뇨병, 고혈압, 심장질환 등의 질병이 불면증의 원인이 될 수 있습니다. 약물사용 진통제, 해열제, 진정제, 흥분제, 혈압조절제, 항우울제, 항알러지제 등의 약물이 불면증의 원인이 될 수 있습니다. 식습관 과식, 당류 및 카페인 섭취, 알코올과 담배의 남용 등이 불면증의 원인이 될 수 ..
2023. 3. 26.
